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【早安健康／梁慧敏（人氣部落格「Ivy's Kitchen」版主）】 秋季保健重點 滋陰潤燥、滋養肺部和皮膚 根據中醫「春夏養陽，秋冬養陰」的原則，時序入秋，自然界陽氣漸收，陰氣漸長，氣候忽冷忽熱亦不甚穩定，當此季節明顯交替之時，氣候偏乾燥，人體普遍缺乏水氣滋潤。從藥膳養生的觀點來看，養陰潤燥是秋季養生重點，也是關鍵時刻。 因為秋高氣爽令人舒服，但卻暗藏蕭瑟之氣，若不能善加調養，往往會對人體產生不良影響，這個季節是要讓身體儲存能量，度過寒冬。 此外，秋天是養肺的好時機，肺部保養得當，就不怕一到秋天容易犯咳嗽和痰多的毛病，這樣延續到冬季，也不怕冷空氣進入肺部而造成不適。 每年中秋過後秋意漸濃，涼涼的天氣是秋天的特色。從炎熱的夏日轉變到秋天，早晚氣溫的變化較大，有慢性呼吸道疾病的人一定要注意健康。 這時節首應著重的是滋陰潤燥，因為秋天也是皮膚病好發的季節，多喝一些滋養的湯水，給皮膚適當的保護，就不會發生病變和皮膚乾裂現象，比擦潤膚霜還有效！ 適合食材 金針、栗子、黑豆、竹笙、蘋果、山藥、牛蒡等。 適合藥材 花旗參、淮山、紅棗、枸杞、菊花、靈芝、黨參、蜜棗。 金針雞湯 煲湯時間：2小時 材料 雞胸肉1副，乾金針20克，乾黑木耳10克，薑2片 作法 1 雞胸肉洗淨，放入滾水中汆燙，撈出備用。 2 乾金針和乾黑木耳洗淨，用清水浸泡至軟，煲湯前撈出瀝乾。 3 在鍋中倒入八分滿的水，放入所有材料，以大火煮開，轉小火繼續煲2小時即可。 滋補功效 金針又稱「忘憂菜」，因常吃金針可以安定情緒、除煩解燥、改善失眠、增強視力。現代人工作壓力大，常用電腦，易導致失眠和視力衰退，常喝此湯可改善。 食材小語 乾金針宜選擇顏色褐黃、不要太鮮豔，以免吃到人工染色的化學藥劑，並要無刺鼻氣味。如果要金針有爽脆口感，泡水約10分鐘後將金針打結再煮。 黑豆蓮子雞腿湯 煲湯時間：2小時 材料 雞腿1隻，黑豆35克，乾蓮子20克，淮山3片，陳皮1/4片 作法 1 雞腿洗淨，放入滾水中汆燙，撈出備用。 2 陳皮用清水浸泡至軟，刮掉白色的苦瓤；黑豆、淮山和乾蓮子洗淨，用清水浸泡，煲湯前撈出瀝乾。 3 在鍋中倒入八分滿的水，放入所有材料，以大火煮開轉小火繼續煲2小時即可。 滋補功效 現代人生活壓力大，吃點黑豆可以緩和血壓上升。因為黑豆能軟化血管、促進血液循環、利尿、減輕腎臟負擔。 食材小語 黑豆最好選青仁黑豆，即黑豆仁是青色的，營養價值最佳，而且要表面光滑無裂痕，才是好黑豆。 【延伸閱讀】 本文摘自《每天燉一鍋滋補湯》／梁慧敏（人氣部落格「Ivy's Kitchen」版主）／康鑑文化

記者莊惠琪、陳君傑／綜合報導高雄市長候選人韓國瑜11日確定缺席丁守中造勢大會，兩人不斷迴避同台，被解讀是因為韓國瑜和柯文哲交情好，也想順勢搶「柯粉票」，但換來的卻是柯文哲兩位親信，副市長林欽榮和競選總幹事小野，先後拍影片表態挺陳其邁，似乎讓兩人關係受到考驗，柯文哲解釋這是「人情世故」，但有學者分析粉絲團流量，韓國瑜的粉絲確實有部份來自柯文哲。▲韓國瑜獲得國民黨提名參選高雄市長。高雄市長候選人韓國瑜（105.11.15）：「萬一我沒進土城看守所，是不是你吞球？講清楚啊，你跳過海啊。」北市議員王世堅：「我不跟你搞這種小玩意啦！」和「第一柯黑」台北市議員王世堅一戰成名，這是韓國瑜卸任立委後重返政壇的契機，也是在這時和台北市長柯文哲建立好交情。高雄市長候選人韓國瑜（105.11.15）：「議員請講清楚一點，你這樣說我聽不懂，完全聽不懂，你講話不知道是文法不對，還是語意不對，不要太激動。」北市議員王世堅：「主席時間暫停，我喝一口水。」高雄市長候選人韓國瑜：「那我也喝一口好了，那我沒有水啊，可以拿一杯給我嗎？我也口乾舌燥。」北市議員王世堅：「你也可以喝口水啦，流氓也可以喝水。」高雄市長候選人韓國瑜：「那我不喝了，因為我不是流氓。」▲韓國瑜在辯論，柯文哲在旁邊笑到不行。柯文哲好幾次被逗得笑到不行，「打柯黑」大將光環讓韓國瑜復出成功，鎂光燈開始聚焦，直到韓國瑜獲得國民黨提名參選高雄市長，兩人雖然不再同框，但依然少不了隔空眉來眼去。台北市長柯文哲（08.15）：「我個人跟韓國瑜交情蠻好的。」記者：「會主動連繫柯市長嗎？」高雄市長候選人韓國瑜（08.15）：「不會不會，我們都被動的，因為我們在台北市有提名人選」、「只在乎曾經擁有吧，不在乎天長地久，互相祝福。」▲自從兩人參選後，韓國瑜表示和柯文哲私底下沒有來往。曾經還一度外傳，韓國瑜的最後大王牌就是找柯文哲站台，隨著韓國瑜聲勢翻漲，成了藍營最大母雞四處輔選，就是一再迴避和柯文哲的對手丁守中合體，是義氣還是別有用心？有學者分析，韓國瑜似乎必須靠攏柯文哲。逢甲大學資工系助理教授：「韓國瑜他其實吸納的並不是傳統國民黨的支持者，他吸納的9.2％粉絲是和柯文哲有共同，蠻多柯粉來韓國瑜的粉絲頁進行留言。」▲學者表示，柯文哲和韓國瑜的粉絲有重疊。學者分析韓國瑜、柯文哲、丁守中3人粉絲團留言，對韓國瑜來說，和柯文哲的粉絲重疊率只有9.2％，但柯文哲的粉絲有14％會挺韓國瑜，柯文哲確實為韓國瑜帶來不少網路聲量；更神奇的是，韓國瑜和丁守中雖然同屬國民黨，但兩人粉絲交集只有9.5％，跟柯文哲差不多。因此，韓國瑜向柯靠攏、和丁保持安全距離有跡可循，不過柯文哲身邊親信，最近卻一個個跳出來表態挺綠。▲柯文哲競選總幹事小野，公開力挺陳其邁。柯文哲競選總幹事小野：「蠻老實的，我們台灣人叫很『古意』，就是他不太會講，可是我非常相信他的能力。我真誠推薦陳其邁。」台北副市長林欽榮：「其邁當時代理市長，就是我近距離觀察他，我也覺得是對高雄市是非常好的。」資深媒體人陳敏鳳：「即使是柯聞百般不願意，讓自己的競選幹部支持陳其邁，只是為了老闆柯文哲的時候，那過去的朋友就不管了，那我覺得這樣的做法不是很好。」▲柯文哲夫人替民進黨市長站台。總幹事跟副手表態力挺陳其邁，連太太陳佩琪都跑到台中替民進黨市長站台。柯文哲妻子陳珮琪（11.04）：「那我就帶回家做紀念了，這設計得真好耶。」林佳龍妻子：「它其實有連結的意思。」台北市長柯文哲：「活在世上要有人情世故，你知道。」柯文哲看起來相當無奈，但是親信站台他真不能控制嗎？口中的「人情世故」也被外界解讀，是為了留一線，日後好相見。更多三立新聞網報導農產外銷靠韓國瑜？陳其邁打臉秦慧珠韓國瑜政見空洞！陳其邁：沒市長格調甜姐戴瑋珊公開力挺 讚陳其邁是暖男被眾人放鳥！丁守中慘變國民黨邊緣人

【羅開新聞中心葉怡君台南採訪報導】第一屆台南女子職業高爾夫公開賽，將於2018年十一月七日到九日，在南一高爾夫鄉村俱樂部，進行三回合的比桿賽，有來自七個國家共九十三位選手參賽。這場總獎金新台幣三百萬元的台南女子職業高爾夫公開賽，是由東陽集團、大億集團、堤維西集團暨其他上市櫃公司共同贊助，南一高爾夫鄉村俱樂部協辦，會舉辦這場比賽，是為了幫台灣女子選手，搭建國際舞台。南一高爾夫鄉村俱樂部董事長蔡君山說：「其實這一場女子賽，我想應該要提起一個人，就是我們TLPGA的鄭美琦理事長，因為她是土生土長的台南人，新化人，我本身也是新化人。在台南的高爾夫球界，鄭老師的輩分非常高，我們很高興能舉辦這場比賽，南一球場上下總動員，會將最好的場地狀況呈現在球員、觀眾及媒體面前，也希望這項比賽每年都能舉辦，期待球場同業持續相挺。」TLPGA理事長鄭美琦表示，自己與南一球場有一些特別的淵源，因為1988年在美巡賽贏得了冠軍以後，獲得賞識，在1989年受聘成為南一球場的顧問。談到這場第一屆台南女子職業高爾夫公開賽，鄭美琦特別感謝大億集團三董吳俊郎。鄭美琦說：「這場比賽的緣起是因為去年港都會會長林宗慶先生邀約大億集團三董吳俊郎先生，參加港都會女子公開賽的職業業餘配對賽，吳俊郎先生認為舉辦職業女子賽非常有意義，為選手搭建競技舞台，因此回到台南，找大哥大億集團董事長吳俊億以及二哥吳俊佶商討，獲得支持，也獲得東陽集團董事長吳永豐、副董事長吳永茂的支持，再廣邀他的好友共同支持，成就這場比賽。」十一月六日為職業業餘配對賽，天氣晴朗，包括東陽集團董事長吳永豐、副董事長吳永茂、大億集團董事長吳俊億、二董吳俊佶與三董吳俊郎以及其他支持贊助的企業家，都出席盛會，共有三十五位中外職業女將與近百位社會業餘人士配對同組揮桿，採新史克蘭波賽制，最後由東陽集團副董事長吳永茂、以及貴賓黃建中、蘇崇仁以及職業選手李欣，以五十九桿，奪得配對賽冠軍，緊接著舉行頒獎晚宴，配對賽活動就在歡樂的氣氛中，劃下完美的句點。

想知道好萊塢電影知名角色的阿凡達、史瑞克或X戰警都是怎麼畫成的嗎？！在大家每天上髮廊吹整染燙頭髮之前，有想過應該怎麼樣護理頭皮嗎？即將於11/7在圓山花博爭豔館所舉辦的「第一屆台北美容美髮材料大賞-聚．藝．美」活動裡，你就可以一探究竟！現場除了匯集所有專業技術用具的商家，還要帶你直擊日本離子燙大師的剪燙神器，親眼目睹大師們的現場操作，內容想必是相當精彩！這次的活動主要是由台北市美容美髮材料商業同業公會舉辦，目的在於產業發展日新月異，消費型態不斷改變，公會肩負起凝聚共識、整合資源與提升產業的重要角色，故而決定開辦第一屆結合全台最專業、最頂尖的沙龍級美容美髮產品展，並取名為「聚．藝．美」，期盼以美為號召，匯集與美髮美容產業相關的周邊產品，並透過這次活動呈現產業與技藝的專業形象。台北市美容美髮材料商業同業公會理事長蔡溪慶指出，今年是第一屆舉辦的台北市美容美髮材料展，很感謝公會同仁的努力，除了邀請日本大師來做技術展演，每個展商的商品更是精挑細選，希望透過這次的展覽，大力推廣國內美容美髮材料產業，同時也讓國人了解國內美容美髮材料產業的國際競爭力。此次新品發表秀主打星之一，就是網紅女孩們最愛的V臉神器八光SLIM 19mm離子夾，手感輕巧好握，透過電子面板穩定控溫，輕鬆做出自然蓬鬆髮，讓臉小一號。活動單位還力邀日本美髮大師蛯名晋也老師來台展演真人髮型秀，讓你一睹大師風采！另外的是訴求人體工學手把設計的日本品牌光剪，請來擅長3D立體剪髮的髮型設計師卡卡示範滑剪技巧，快速剪出蓬鬆層次感，讓你出門也像名模般亮眼！只要來現場就能親自感受剪燙前頭皮護理的最新科技，隨著年底派對尾牙活動即將到來，想了解如何畫出超逼真超嚇人超好玩的好萊塢特殊妝容嗎？現場活動真的可以說是趣味又有好康可以拿。只要在活動現場消費就送優惠券一張，而且還有加碼好禮抽獎，贈品總價值超過100萬喔！有來就有好康更多新聞推薦● 桃市府、遠雄自由貿易港、亞旭電腦簽意向書 將創300個就業機會

娛樂中心／綜合報導清朝追完追戰國！大陸宮廷劇輪番上陣，繼先前的《延禧攻略》後，製作人于正再度推出新作《皓鑭傳》，故事背景也從清朝回到戰國時期，而女星吳謹言繼續當女主角，這次她化身為趙國御史之女李皓鑭，被聶遠飾演的商人呂不韋買下，並送給由茅子俊飾演的秦國王子贏異人，之後生下秦始皇。繼釋出最新預告後，播出日期也隨之曝光，特別的演員陣容，也讓戲迷期待不已。▲▼《皓鑭傳》這次將由「魏隆CP」再續前緣。（圖／愛奇藝台灣站提供）這次的《皓鑭傳》完全不輸《延禧攻略》的鬥嘴話題，聶遠一句「我可從未跟女人做過交易」，吳謹言也不示弱地表示「我也從未聽過想要權勢的商人」。而她最終成為贏襄王的正宮妻子，生下贏政（秦始皇），也就是歷史上「趙姬」，劇中3人為了各自的目的結成同盟，共譜一段兒女情長的揪心故事。▲▼《皓鑭傳》中加入了多位《延禧攻略》的角色。（圖／愛奇藝台灣站提供）除了「魏隆CP」之外，和親王弘晝（洪堯飾）也在《皓鑭傳》中飾演重要角色，而飾演「高貴妃」的譚卓，一改在《延禧》中的潑辣演出，扮演秦孝文王最寵幸的皇后華陽夫人，最忠心的「明玉」姜梓新則飾演殷小春，就連太監「袁春望」王茂蕾員也加入演出，堪稱是一場《延禧攻略》的小型同學會。該戲劇將在11月15日晚間8點，於愛奇藝台灣站全網獨播，每周四到周日各更新2集，VIP會員更能搶先看8集，讓粉絲直呼「又可以開始追劇了！」。▲《皓鑭傳》這次劇情更加精彩。（圖／愛奇藝台灣站提供）更多三立新聞網報導挺婚姻平權！香港歌手跨海獻唱超給力魏隆CP再合體！《皓鑭傳》預告曝光佘詩曼慘遭A咖女星白眼 網推測是她女星嗆「某人猖狂」！竟驚見大咖回覆

象徵台灣產品最高品質的「台灣精品」，今年首度參與有3千人的吉隆坡峇迪歡樂行活動，除了推廣象徵馬來西亞國家文化的峇迪蠟染藝術，也順勢推廣台灣精品的各種創意產品。2018年峇迪歡樂行(Batik Fun Walk 2018)於今天早上8時半於馬來西亞國家藝術中心舉行，吸引3千多人共襄盛舉。除了希望透過健行活動，推廣馬來西亞傳統峇迪文化外，也會將部分收入投入慈善工作。「台灣精品」也受邀參加這項活動，並在會場展示19個品牌的50件產品，希望透過結合大馬文化與台灣精品，帶給馬來西亞民眾全新的戶外運動與生活應用體驗。中華民國對外貿易發展協會（TAITRA）主任蕭春雁表示，這次台灣精品以推廣運動休閒、居家生活與電競為主軸，展出包括太平洋折疊自行車、泰達自動手杖椅及非卡吸盤掛勾等產品，同時邀請馬來西亞峇迪設計師瑪思麗娜(Masrina Abdullah) 設計限量版台灣精品峇迪絲巾，以夜來香為圖騰，現場將發放千條絲巾給參加民眾。她說，除了活動現場展區體驗外，太平洋折疊自行車、泰達自動手杖椅及非卡吸盤掛勾也會同步馬來西亞通路進行「台灣精品促銷」活動，與會者可獲得最高20%折扣禮券。而享譽電競界的周邊IT產品，也會在知名分銷平台Bright Star進行網路促銷。另外，馬來西亞愛心基金會主席諾麗阿都拉（Nori Abdullah）也表示， 峇迪歡樂行至今邁入第16屆，她特別感謝台灣精品今年的支持，協助推廣這項結合馬來西亞傳統文化及慈善的活動，並歡迎台灣創新和創意力量的加入。

娛樂中心／綜合報導在COSPLAY界（同人誌）頗富盛名的「魅力女神」潘家儀（Kazumi），近幾年除了旅居日本發展，一口流利日文佔不少優勢，同時開Youtebe擔任簽約電競實況主，近期轉攻時尚品牌與旅遊介紹，日前她臉書貼出幾張先前回台拍攝影像，一頭藍色髮加上超深V泳裝，完全擋不住傲人「兇猛」身材，甚至於躺在裝飾設施上，肩帶還疑似鬆脫險些走光。▲▼旅日寫真女星Kazumi（潘家儀）近期染一頭藍髮。（圖／翻攝自kazuminoomi IG）對財經資訊有濃厚興趣的她，經常發表一些有關台、日、中之間生活經濟現況，她留言表示福岡（日本九州北部）租屋比台北還便宜「覺得是不是該移居了？」後面還標示一個月7.5萬日幣（約合新台幣20600元）3LDK（三房一廳一廚 ）接近電車站。▲Kazumi經常發表一些有關台、日、中間經濟現況。（圖／翻攝自kazuminoomi IG）▲▼Kazumi近期轉攻時尚與旅遊，圖為介紹台場「teamLab Borderless」數位美術館。（圖／翻攝自kazuminoomi IG）不過粉絲留言早歪樓，粉絲留言說：「想被咖滋女王懲罰」、「泳裝仙子我可以」，也有粉絲急喊：「快...快掉出來了...」熱愛電玩的Kazumi也將於12月1號返台，出席在台北華山藝文特區舉辦《名人爭霸嘉年華》電競活動。▲泳裝根本遮不住Kazumi傲人身材，肩帶疑似鬆脫險走光。。（圖／翻攝自kazuminoomi IG）更多三立新聞網報導三上悠亞親製「濃稠」料 粉絲搶餵食劉喬安毒歪鼻恐塌 砸數十萬整形求救周董夫婦在東京 百億身價社長款待山形縣露天泡溫泉 三美女裸湯無遮掩

由Lamigo桃猿隊主辦的2018「桃園最強」台日交流賽將於11月9日(五)起至11日(日)止連續三戰於桃園國際棒球場火熱開打，日本職棒千葉羅德海洋隊將三度受邀來台獻技，總教練井囗資仁領軍，陳冠宇、二木康太、酒居知史、種市篤暉等強投名列在內，重砲井上晴哉、侍日本強打中村奨吾、內野新星藤岡裕大以及超級新人安田尚憲都將前來廝殺，吉祥物謎之魚和馬君攜手來台。11月9日(五)開打時間為18：35；11月10日(六)及11日(日)開打時間皆為17：05。2018「桃園最強」台日交流賽三場門票將在11月6日(二)下午3：00於全台全家便利商店FamiPort系統以及FamiTicket全網購票網獨家預售，銷售期間至開打當日9：00。三場票價相同，資訊如下： 2018桃園最強台日交流賽門票票價：11月9日(五)、11月10日(六)及11月11日(日) 三場票價相同。◎東西下A、B、C、D、E、F、G區：票價1,000元不分全半。◎東西下H、I、J、K、L、M(不含大盛區)以及東西上層看台全區：票價700元不分全半。◎外野全區：票價600元不分全半。千葉羅德2018桃園最強23人名單：投手：陳冠宇、土肥星也、東條大樹、酒居知史、渡邊啓太、島孝明、岩下大輝、二木康太、種市篤暉、高野圭佑捕手：田村龍弘、吉田裕太、宗接唯人內野：藤岡裕大、平沢大河、安田尚憲、井上晴哉、中村奨吾、香月一也、李杜軒外野：菅野剛士、岡大海、和田康士朗 備註：一、2018「桃園最強」台日交流賽將於11月9日(五)起至11日(日)止連續三戰，11月9日(五)開打時間為18：35；11月10日(六)及11日(日)開打時間皆為17：05。桃猿大盛餐飲區預售票也將於11月6日(二)全面開賣。二、右外野區規劃為千葉羅德官方應援席，讓喜愛千葉羅德加油風格的球迷朋友可以選擇。三、芝芭、月眉、青埔、洽溪以及內厝里民內野票一律600元，位置以現場狀況為主，不提供預購服務。其他購票資訊詳見官方及售票系統公告。四、全區皆設有半價之身心障礙優待票。五、球團保有隨時修改、解釋或終止本活動的權利。

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娛樂中心／綜合報導在COSPLAY界（同人誌）頗富盛名的「魅力女神」潘家儀（Kazumi），近幾年除了旅居日本發展，一口流利日文佔不少優勢，同時開Youtebe擔任簽約電競實況主，近期轉攻時尚品牌與旅遊介紹，日前她臉書貼出幾張先前回台拍攝影像，一頭藍色髮加上超深V泳裝，完全擋不住傲人「兇猛」身材，甚至於躺在裝飾設施上，肩帶還疑似鬆脫險些走光。▲▼旅日寫真女星Kazumi（潘家儀）近期染一頭藍髮。（圖／翻攝自kazuminoomi IG）對財經資訊有濃厚興趣的她，經常發表一些有關台、日、中之間生活經濟現況，她留言表示福岡（日本九州北部）租屋比台北還便宜「覺得是不是該移居了？」後面還標示一個月7.5萬日幣（約合新台幣20600元）3LDK（三房一廳一廚 ）接近電車站。▲Kazumi經常發表一些有關台、日、中間經濟現況。（圖／翻攝自kazuminoomi IG）▲▼Kazumi近期轉攻時尚與旅遊，圖為介紹台場「teamLab Borderless」數位美術館。（圖／翻攝自kazuminoomi IG）不過粉絲留言早歪樓，粉絲留言說：「想被咖滋女王懲罰」、「泳裝仙子我可以」，也有粉絲急喊：「快...快掉出來了...」熱愛電玩的Kazumi也將於12月1號返台，出席在台北華山藝文特區舉辦《名人爭霸嘉年華》電競活動。▲泳裝根本遮不住Kazumi傲人身材，肩帶疑似鬆脫險走光。。（圖／翻攝自kazuminoomi IG）更多三立新聞網報導三上悠亞親製「濃稠」料 粉絲搶餵食劉喬安毒歪鼻恐塌 砸數十萬整形求救周董夫婦在東京 百億身價社長款待山形縣露天泡溫泉 三美女裸湯無遮掩